WHM Firmenkurs MVZ Stuttgart –
wenn Ärzte ins Eisbad gehen

Referenz – Firmenkurs

Arztpraxis Innere Medizin MVZ Stuttgart — WHM Workshop für Ärzte und Mitarbeiter des Medizinischen Versorgungszentrums.

Anfang 2026 durfte ich einen WHM-Workshop in der Arztpraxis Innere Medizin MVZ Stuttgart durchführen. Es gibt Gruppen, bei denen man als WHM Instructor besonders aufmerksam ist. Ärzte gehören dazu. Menschen, die täglich mit Wissenschaft arbeiten, die Studien lesen, die kritisch hinterfragen — und die dennoch gekommen sind, um die Wim Hof Methode selbst zu erleben. Genau das war die Ausgangslage bei diesem Kurs.

Mehrere Rollen, ein Team

Wer sonst klare Rollen trägt — Arzt, Assistenz, Verwaltung — stand hier nebeneinander auf der Matte und dann am Eisbad. Gleiche Übung, gleiche Kälte, gleiche Reaktion. Was das mit einem Team macht, lässt sich schwer in Worte fassen.

Gerade im medizinischen Alltag stapeln sich die Anforderungen: lange Schichten, emotionale Belastung durch Patientenkontakt, hoher Entscheidungsdruck. Burnout und chronische Erschöpfung sind keine Ausnahme — sie sind im Gesundheitswesen strukturell verankert. Die WHM setzt genau dort an.

Was besonders war: Ärzte als Teilnehmer

Mit Ärzten als Gruppe zu arbeiten ist eine eigene Erfahrung. Die Skepsis ist konstruktiv, nicht ablehnend — man merkt, dass sie wissen wollen, warum etwas funktioniert. Das Gespräch über Physiologie, das autonome Nervensystem und die Studienlage zur Wim Hof Methode war intensiver als in den meisten anderen Kursen.

Und dann: das Eisbad. Wer täglich mit dem Körper anderer Menschen arbeitet, hat ein völlig anderes Verhältnis zum eigenen. Dass ausgerechnet diese Gruppe besonders eindrückliche Reaktionen zeigte — tiefe Ruhe, spürbare Erleichterung, Staunen über das, was der eigene Körper kann — hat mich beeindruckt.

Was bleibt

Mehrere Teilnehmer haben die Atemübungen in ihren Morgenablauf integriert — am Ende haben sich alle der 30-Tage-Challenge verschrieben. Das sind die Momente, die mich als Instructor wirklich glücklich machen: wenn Menschen bereit sind, etwas Neues 30 Tage lang ernsthaft auszuprobieren.

WHM im Gesundheitswesen — warum es passt

Pflegepersonal, Ärzte, medizinische Fachangestellte: sie tragen täglich Verantwortung für andere — oft auf Kosten der eigenen Gesundheit. Die Wim Hof Methode gibt ihnen ein einfaches, wissenschaftlich fundiertes Werkzeug zurück: Kontrolle über das eigene Nervensystem. Kein Aufwand, keine Ausrüstung, jederzeit anwendbar.

Ein Workshop kann der Anfang sein.

Interesse an einem Firmenkurs?

Ich biete WHM-Workshops für Praxen, Kliniken, Unternehmen und Teams im Rhein-Main- und Main-Spessart-Gebiet an — von der 2-stündigen Atemeinheit bis zum ganztägigen Workshop mit Kältebad. Bei Interesse melde dich gerne — das erste Gespräch ist kostenlos.