Wim Hof Method
Königssee Zellhausen
Wir treffen uns jeden Sonntag zum Eisbaden
YES!-Eisheilig ist eine offene, ungezwungene Eisbaden-Community. Egal ob Anfänger oder erfahren – hier gibt es keinen Leistungsdruck, keine Verpflichtungen. Nur Menschen, die regelmäßig zusammen die heilsame Kraft der Kälte nutzen, um mentale Stärke aufzubauen und widerstandsfähiger zu werden.
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Zeit
Jeden Sonntag
Treffpunkt: 10:30 Uhr
Gemeinsam ins Wasser: 10:45 Uhr
Bitte pünktlich zum Treffpunkt kommen, um sich umzuziehen und zu orientieren. Bring dir eine Tasse mit — danach gibt's immer eine Runde Tee.
Häufigkeit
Wöchentlich in den Wintermonaten
Oktober bis April / Mai, bei jedem Wetter
Warum Eisbaden?
Eisbaden ist nicht nur eine Herausforderung – es ist eine Investition in deine physische und mentale Gesundheit
Immunsystem stärken
Regelmäßiges Kältetraining stärkt dein Immunsystem und erhöht die Produktion von weißen Blutkörperchen. Weniger Erkältungen, mehr Widerstandskraft.
Mentale Stärke
Eisbaden fordert dich mental heraus. Du lernst, mit Angst und Unbehagen umzugehen und entwickelst innere Ruhe und Fokus.
Community & Zugehörigkeit
Teile deine Herausforderung mit anderen Menschen, die gleiche Ziele verfolgen. Hier entstehen echte Verbindungen über die Kälte hinaus.
Energie & Vitalität
Nach dem Eisbaden erfährst du einen Energieschub wie sonst kaum. Endorphine, erhöhte Blutzirkulation und tiefe Entspannung – ein natürliches Hochgefühl.
Häufige Fragen
Wo findet das Eisbaden statt?
Am Königsee Zellhausen, 63533 Mainhausen – direkt am Seeufer, Nähe Seligenstadt.
Wann treffen wir uns?
Treffpunkt jeden Sonntag um 10:30 Uhr, gemeinsam ins Wasser geht es um 10:45 Uhr, von Oktober bis April/Mai – bei jedem Wetter. Danach gibt's immer eine Runde Tee, eigene Tasse mitbringen.
Brauche ich Erfahrung?
Nein. Die Community ist offen für alle Level – Anfänger herzlich willkommen. Kein Leistungsdruck, keine Verpflichtungen.
Was kostet die Teilnahme?
Die Community ist kostenlos. Einfach vorbeikommen – eine Voranmeldung ist hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich.
Ist Eisbaden gefährlich?
Eisbaden ist intensiv, aber sicher wenn man es richtig angeht. Bei Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie oder Schwangerschaft bitte vorher einen Arzt konsultieren. Wir achten gemeinsam auf Sicherheit.
💙 Mach mit!
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Mich kontaktieren⚠️ Wichtig: Eisbaden ist intensiv. Wenn du an Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie, Schwangerschaft oder psychischen Erkrankungen leidest, bitte vorher mit deinem Arzt sprechen. Sicherheit geht immer vor.